Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 104,38g | Prot: 74,65g | Carb: 252,51g.
Colazione: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Pranzo: Торт, Лимонад, Жареный Картофель, Шашлык из Свинины, Хачапури. Cena: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные. Di più...
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3613 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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