Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1916 kcal
|
Gras: 153,95g | Prot: 87,52g | Carb: 59,70g.
Colazione: Помидоры, Майонез (без Холестерина), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Шампиньоны, Яйцо, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Шпинат, Карп. Cena: Вареное Яйцо, Лук, Майонез (без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Арахис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Помидоры, Майонез (без Холестерина). Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Спартак Горький Шоколад 90%, Кедровые Орехи Жмых. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lutiktaliano
|