Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 95,00g | Carb: 289,60g.
Colazione: Succo di Limone, Mele Golden Delicious, Banana, Dattero, Mercanti Fiocchi di Avena, Mandorle, Succo di Mela, Conad Biscotti Integrali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Viva Latte di Kefir. Pranzo: Forno Damiani Taralli Naturali, Albume d'uovo Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Mozzarella, Cocomero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Comune, Pomodori Rossi. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi, Mela, Banana, Kellogg's Nutri-Grain Biscotti Frutta e Fibre. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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