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Café da manhã pós treino, panqueca de whey com pasta de castanhas e mirtilos
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1456 kcal
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Gras: 94,68g | Prot: 103,32g | Carb: 50,59g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Garoto Cacau em Pó 100%, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Mirtilos, Ovo. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Hemmer Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Alface Americana, Macarrão de Abobrinha, Tomates, Ovo, Maracujá. Cena: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Altro: Seara Mortadela Defumada, Heinz Mostarda Amarela , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hellmann's Ketchup, Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Ovo. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Pilates - 55 minuti, Corsa - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di analuisamaia
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