Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 77,42g | Prot: 96,17g | Carb: 159,51g.
Colazione: Spiegelei, Avocado, Bauernbrot, Frischkäse, Kaufland Putenbrust Klassik, Sucuk. Pranzo: Miracel Whip Classic, Kartoffelecken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Ja! Weiße Schokolade, Erdbeeren, Banane, Cashewnüsse, Naturjoghurt. Snacks/Altro: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Mousse au Chocolat Torte , Cappuccino. Di più...
|
|
176 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gizmum
|