Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 71,67g | Carb: 67,81g.
Colazione: Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Broccoli. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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