Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 80,61g | Prot: 65,63g | Carb: 253,74g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Gooseberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, California Rolls, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Monster Absolutely Zero. Cena: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Cashew Nuts, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Pick n Pay Wraps, Nestle Kit Kat Chunky. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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