Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 75,99g | Carb: 113,19g.
Colazione: Maribel Mermelada de Fresa, Café con Leche, Milbona Mantequilla Bio Organic, Pan Integral. Pranzo: Plátano, El Arbol Colines Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Pescado Frito. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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