|
Дима мне русским языком сказал 2 недели не грузить спину плаванием. Плаваю сейчас исключительно ногами, на спине, без рук. Ни единого гребка за всю тренировку. Уверенная, что спина разгружается. Тем временем моя спина после воды😂
|
2592 kcal
|
Gras: 54,32g | Prot: 135,01g | Carb: 376,20g.
Colazione: Рот Фронт Батончик #1, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Творожная Запеканка с Бананом, Parmalat Молоко 0,5%, Курага. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Балтимор Кетчуп Адмирал, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Cena: Болгарский Перец, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Голден Яблоко, Ашан Шампиньоны. Di più...
|
|
 Commenti
даже не предполагала, что на спине столько мышц😅
12 apr 23 da utente: Любoвb
|
О! «Бугры» подвезли! Получила удовольствие от созерцания. Спасибо, Настя. Получается, что сейчас в бассейне в статике работает спина?
12 apr 23 da utente: zukerok
|
... задание Дмитрия НЕ выполнено... В угол! :)
12 apr 23 da utente: YuryP65
|
Наталья, ну оно видите как - спина обеспечивает баланс в воде в первую очередь, а потом уже продвижение вперёд. Пловец лежит ровно, движется по прямой не сам по себе- это делают мышцы спины. Это даже не статика. Это вполне себе динамика.
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
Юрий, да😬мне завтра пипец 🙈
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
Настя, а если не секрет, почему Дмитрий дал такую директиву насчет спины?
12 apr 23 da utente: zukerok
|
Потому что я сейчас хожу на массаж и не фиг спину перегружать
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
А. Спасибо за ответ😁. Ну вот пусть массажист и «разгружает» спину😉
12 apr 23 da utente: zukerok
|
Ну это как выгребать воду из лодки ложкой, когда там течь размером с футбольный мяч. Под дождём. В шторм 🤣
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
Swimming and weight training have worked together quite well for you. Great photo!
12 apr 23 da utente: TomLong
|
12 apr 23 da utente: разрушитель163
|
12 apr 23 da utente: Gi@nni78
|
Разрушитель, 163 это вес у тебя? Или рост?
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
TomLong, thanks a lot! Swimming is my passion but it’s starting to create some speed bumps on the way. Trying to deload my back for a short while
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
12 apr 23 da utente: nancy ya
|
Very few bodybuilders achieve that much detail in their back, no matter how thick they get. Good luck with your deload!
13 apr 23 da utente: TomLong
|
Basil, thanks a lot. I must admit I am a little more proud of my back than it really deserves. I just don’t get how it always manages to get the load it needs, no matter what I train it feels that the back wants to take part🤣
17 apr 23 da utente: nancy ya
|
Thank you for your kind words 🥹
17 apr 23 da utente: nancy ya
|
17 apr 23 da utente: KsenyaKov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|