|
😏
ОГ 90
ОПГ 79
ОТ 73
ОБ 96
ОЛ 56
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 64,86g | Prot: 113,04g | Carb: 141,63g.
Colazione: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Pranzo: Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Cena: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: НЕВА Зефир, Etlon Латте Средний . Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Momo_08
|