Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1226 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 59,83g | Carb: 57,65g.
Colazione: Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce. Cena: Olive Oil, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Sabra Taco Dip & Rolled Tortilla Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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