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Café da manhã pós corrida
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1418 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 68,23g | Carb: 143,31g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cacau Show Tablete La Creme, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Pilates - 55 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Corsa - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di analuisamaia
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