Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 63,69g | Prot: 62,22g | Carb: 146,69g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Jordans Crunchy Oat & Honey Granola , Cocobella Coconut Yoghurt . Pranzo: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on, White Rice. Cena: Fantastic Barbecue Rice Crackers, Salami, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Snacks/Altro: Jim Beam White Label Bourbon & Zero Sugar Cola, Bananas . Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Walking - 1 ora, Weights - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DinghyDave
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