|
Bugun basladim,%9 yag orani +90 kg hedef
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2657 kcal
|
Gras: 129,78g | Prot: 140,42g | Carb: 242,93g.
Colazione: Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı), Ayçiçek Yağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Pranzo: Elma, Yörsan Lor Peyniri, Pınar Doğal Yoğurt, Erişte, Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Doğal Yoğurt, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Erişte. Snacks/Altro: Ülker Halley. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ziyangorki
|