|
Я в начале очередного пути к стройному телу. Прошло 3 недели и минус 4.2 кг. До первого этапа мне ещё нужно минус 13 кг. К чему я это всё - худею не в первый раз. Но впервые сегодня появилось ощущение, что это прям навсегда! И это безумно приятно. Никаких диет. Только адекватное питание и вписаться в дневной калораж - 1600 ккал. Я сытая каждый день даже если не добираю. Мне не хочется съесть все и сразу как это было раньше. Появилось ощущение уверенности в себе и своих силах! Какой же это кайф!!!
|
1156 kcal
|
Gras: 53,22g | Prot: 85,48g | Carb: 102,83g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мёд, Петрушка, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pranzo: ВкусВилл Суп Гороховый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Di più...
|
|