Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 47,01g | Prot: 86,34g | Carb: 131,21g.
Colazione: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Гречка Вареная. Pranzo: Чеснок, Лук, Приготовленная Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Яблоко Голден, Bio Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilyana244
|