Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 49,50g | Prot: 85,50g | Carb: 138,27g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Pranzo: Приправыч Приправа для Плова, Чеснок, Лук, Приготовленная Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilyana244
|