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Uiiii unter 70kg..... hätte nie im Leben gedacht das ich nochmal so schlank werder wie zuletzt mit 25 Jahren !!! 🫶🥳🤟
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 87,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 18,38g | Prot: 82,45g | Carb: 139,52g.
Colazione: SPAR Vital Putenschinken Natur, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, SPAR Gouda, Brot, Kaffee mit Milch. Cena: Knorr Bratensauce Pur, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Salzkartoffeln, Kalbsfilet. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Cucinare - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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