Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 96,02g | Prot: 117,34g | Carb: 97,50g.
Colazione: Ашан Киви, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Станем Друзьями Авокадо , Хлеб по Дюкану Rockit. Pranzo: Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Ашан Котлеты Куриные. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Соус К Салату Нисуаз , Руккола. Snacks/Altro: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Sportinia BCAA 6000, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rockitttt
|