Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 83,41g | Prot: 124,49g | Carb: 211,40g.
Colazione: ВкусВилл Курага, Зеленая Линия Молоко 2,5%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Pranzo: Delight Финики Королевские , Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Пожарские (Лоток). Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Пиканта Лечо, ВкусВилл Котлеты Пожарские (Лоток), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Nestle Хрутка Шоколадные Подушечки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Каравай Хлеб Английский, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Danzante
|