Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 102,72g | Prot: 113,21g | Carb: 47,05g.
Colazione: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, ВкусВилл Белок Яичный, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Яйцо Куриное, Пиканта Кабачковая Икра. Pranzo: Арла Сыр Натура Сливочный, Лечо, Раменский Мясокомбинат Котлеты из Индейки. Cena: Сушеные Яблоки, Alesto Brazil Nuts, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 21 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 35 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|