Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 128,95g | Carb: 199,21g.
Colazione: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Pense Zero Líquido Sabor Morango, Natural Life Biscoito de Arroz Recheado. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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