Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 143,56g | Prot: 29,37g | Carb: 256,48g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Lindt Caramel Brownie, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Lindt Caramel Brownie, Monster Absolutely Zero, Cupcake with Icing, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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