|
и так с лета я выросла с 54 до 60,теперь начинаю снова. Тяжело, ничего не выходит, но как-то нужно вернуть свои заветные 54-55.
|
1250 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 73,86g | Carb: 113,71g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Цельное 3.2-4.5%, Масляные Крема, Белый Замок Кефир 2,5%, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Банан. Pranzo: Мёд, Молоко Цельное 3.2-4.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Салт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Паштет. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Altro: Паштет, Рот Фронт Конфеты Маска, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Di più...
|
|