|
Что же это такое, вес стоит или прыгает минус плюс. Есть доказанная инсулинорезистентность, ем в пределах, конечно нагрузки физ маловато, но пока с таким весом ещё что то добавлять чревато суставами. Надо коктейли белковые подключать
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 103,49g | Carb: 109,44g.
Colazione: Сыр, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Нутовый, Вареное Яйцо. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Холодец, Картофель Отварной. Cena: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Altro: Сыроварня Сыр Качотта , Кофе с Молоком, Макси Кутабы с Картофелем и Жареным Луком , Груша. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|