Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 121,52g | Carb: 88,69g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%. Pranzo: Увелка Гречка в Пакетиках, Печеночные оладьи пп. Cena: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Ашан Филе Куриное Запеченое, Творог 5%. Snacks/Altro: Семья Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Печеночные оладьи пп. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisha1987
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