Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 48,75g | Carb: 198,90g.
Colazione: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Artebianca PanPiuma Grano Tenero, Esselunga Baby Carote, Save Spring Roll Wrappers, Pedon Lenticchie, Planted Kebab Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Snacks/Altro: Mela, Caffè, Melinda Melamangio Mela e Fragola. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Guidare - 16 minuti, Lavare i Piatti - 11 minuti, passi giornalieri - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, cicca - 14 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elixxoxs
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