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NO PIERDAS EL OBJETIVO!!!....VAMOS,VAMOS, VAMOS !!!
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103 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 52,38g | Carb: 99,99g.
Colazione: Jugo de Toronja, Pan Tostado de Granos Mixtos. Pranzo: La Salteña Ravioles Carne y Verdura. Cena: Aceitunas, Huevo Duro, Queso Fresco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Snacks/Altro: Tregar Queso por Salut, Nuez. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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