Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1447 kcal
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Gras: 35,62g | Prot: 59,51g | Carb: 134,55g.
Colazione: Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Public Goods Ramen Noodles. Cena: Olive Oil, Kale, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Public Goods Ramen Noodles. Snacks/Altro: Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lindt Excellence 70% Cocoa Almond Brittle. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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