|
Как найти силы на тренировки после работы? Вроде бы график нормальный 8-17, но после работы я настолько выматана и выжата как лимон, что сил вообще нет.
Ещё и до дома добираться почти час..😤 Пока худею только на питании, вес уходит медленно.
Пока была в отпуске и какое-то время не работала (искала другую работу) питание было 3-4 р в день, вес уходил. Сейчас из-за работы, только обед и ужин. Перекусывать на работе нет возможности, завтракать в 6 утра не могу, теперь вес стоит и даже иногда привес, почему так происходит? Что делать? 😭 Ещё хотелось бы найти какие-то домашние тренировки, в зал идти сил вообще нет. Хотя-бы дома тренироваться, хоть 2,3 раза в неделю.. Интересно будет ли хоть какой-то эффект от домашних тренировок, и какие лучше выбрать? 🤔
|