Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 130,91g | Carb: 197,95g.
Colazione: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Kurkku, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Pirkka Kiivi, Arla Kepeä Kadett 5%, Becel Kevyt Margariini, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. Pranzo: Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Oivariini Juokseva, Kesäkurpitsa, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Cena: Becel Kevyt Margariini, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Meriläisen Leipomo Kaurasämpylä, Valio Aamupala 5%. Snacks/Altro: Chiquita Banaani, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Arla Apetina Feta 3%, Arla Kepeä Kadett 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Avokado, Pirkka Kinkku-Juustokolmioleipä, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|