Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
108,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4351 kcal
|
Gras: 164,92g | Prot: 108,73g | Carb: 459,53g.
Colazione: Coffee Like Латте (300мл), Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Pranzo: МарС Твикс , Лимонад, Картофель Фри, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Cena: Пикник Батончик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб, Сметана , Простые Пельмени. Di più...
|
|
3644 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|