Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 58,05g | Prot: 115,22g | Carb: 84,12g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Cena: Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Altro: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stirare - 2 ore, Guidare - 2 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|