Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 36,98g | Prot: 76,80g | Carb: 115,93g.
Colazione: Яичный Белок, Изюм, Peanuts, Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья Геркулес, Льняное Масло. Pranzo: Куриное Бедро В Духовке, Макароны Из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Молоко 2.5%, Сахар, Peanuts, Изюм, Альпийская Коровка Сметана 15%, Творог 0%. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, T25 - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|