|
Догадайтесь, от какого упражнения синьки на ляжках😅
|
1836 kcal
|
Gras: 81,63g | Prot: 158,65g | Carb: 116,28g.
Colazione: Протеиновое Печенье, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Короваево Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб ц/з. Pranzo: Овсяная Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: из Вологды Творог Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Банан, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
 Commenti
20 apr 23 da utente: Арни2505
|
20 apr 23 da utente: Tim7119
|
21 apr 23 da utente: __ellanutella__
|
я коврик подкладываю. всегда без синяков ттт)
21 apr 23 da utente: ernavi1980
|
ernavi1980, отличная идея, как я сама не догадалась. Просто раньше всегда с гантелями делала и в этом не было необходимости. Но с гантелями стало легко и пришлось перейти на штангу😅
Спасибо за совет.
21 apr 23 da utente: __ellanutella__
|
ягодичный мост? дома маленькую подушечку кладу плоскую, а в зале коврик подкладывают обычно.
21 apr 23 da utente: Эль2010
|
От секаса обычно коленки стираются) а это ягодичный мостик)
21 apr 23 da utente: Vadimmans
|
21 apr 23 da utente: Alisa @
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __ellanutella__
|