Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 140,56g | Carb: 84,61g.
Colazione: Яйцо, Щебекинская Манная Крупа, Творог 5%. Pranzo: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Cena: Увелка Гречка в Пакетиках, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Altro: Печеночные оладьи пп. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisha1987
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