Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2660 kcal
|
Gras: 137,40g | Prot: 82,45g | Carb: 236,33g.
Colazione: Росагрокомплекс Нуга в Молочном Шоколаде, Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Pranzo: Профитроли, Крошка-Картошка Сэндвич Классический с Ветчиной, Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Cena: Торт, Шампанское, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Di più...
|
|
3647 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|