Hejka. Rozumiem Cię ;o) ja przerzuciłam się na owsiankę. Biorę ja sobie w pojemniczek i odgrzewam w mikrofali. Na zimno nie próbowałam... ale moze tez daje radę
10 giu 15 da utente: Wandulka55
|
Ja czasami biorę słoiczkową jaglankę na mleku z jabłkiem i cynamonem do pracy,którą można jeść zarówno na zimno jak i na ciepło (kaszę gotuję na noc). A w bardziej upalne dni zabieram świeżo przeciśnięte soki albo smoothies :)) Dziś testowałam koktajl: tamarillo+jogurt grecki+miód :))
10 giu 15 da utente: Pa_trycja
|
mikrofala psuje zywnosc od strony molekularnej
10 giu 15 da utente: vibo69
|
saladka z jakis ulubionych warzyw a w niej jajecznica lub jajko na twardo zdrowo smacznie duzo bialka,nalesnik z maki platkow owsianych gorskich(mielone platki) z twarogiem i owocami ,saladka z szynka lub ryba+ jajka
10 giu 15 da utente: zwariowany
|
Ja jadam czasami serek wiejski z płatkami owsianymi :D
10 giu 15 da utente: mraugorzata
|
Zwariowany a podrzuć przepis na te naleśniki co i jak po kolei robić? :)
10 giu 15 da utente: mraugorzata
|
odmierzam platki ile mi tam makro potrzeba,ja uzywam mlynka do kawy i miele na make.Do tego jajko woda lub mleko jak kto lubi lub w zaleznosci od makro szczypta soli mozna dodac oliwy lub oleju ja osobiscie nie daje.Smaze na patelni teflonowej wiec czesto bez oleju.No i szczypta soli
10 giu 15 da utente: zwariowany
|
konsystenca typowa na nalesniki lub sztywniejsza wyjdzie ala wrap
10 giu 15 da utente: zwariowany
|
Ja robie placuszki z otrebow i banana , albo shake ktory lekko mroze w pracy sam raz
10 giu 15 da utente: marietta74
|
placki z banana -banany twarog lub odz. bialkowa mleko miksujemy smazymy(konsystencja dosc geste ) na zimno tez sa ok
10 giu 15 da utente: zwariowany
|
Omlet przygotowany w domu, zajmuje chwilkę, na suchej patelni + pół łyżeczki kakao/ cynamonu + 20-30 g platkow jaglnianych/owsianych, stewia według uznania
10 giu 15 da utente: goyarka12
|
albo po prostu salatka , miks salta do tego co chcesz a sos biore osobno polewam przed
10 giu 15 da utente: marietta74
|
4 białka 2 zółtka 3-4 czubate lyzki platkow owcianych, cynamon i kawa rozpuszczalna po lyzeczce, ew pare tabletek slodziku czy ksylitol i na patelnie na mlym gazie pod przykryciem 10-15 minut zostawiasz i robisz co tam chcesz, sciagasz do pojemnika i jesz
10 giu 15 da utente: Luki.biceps
|
Hahaha nie wyrzucajcie zoltek. Szkoda najlepszego towaru.
10 giu 15 da utente: maciejo
|
Właśnie testowałam placki z serka wiejskiego, ale z mąką pszenną, bo skończyły się płatki owsiane w domu. Cytat babci: za okupacji jadłam smaczniejsze rzeczy :D
10 giu 15 da utente: mraugorzata
|
dzięki za info, w takim razie sobie odpuszczę i będę dalej konsumowała moją zepsutą molekularnie owsiankę ;o)
10 giu 15 da utente: Wandulka55
|