Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 160,99g | Carb: 164,16g.
Colazione: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Bar - COOKIES AND CREAM, Gengibre (Pó) Moído , Tomate Cereja (Tabela Tucunduva), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Cena: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Tomate Cereja (Tabela Tucunduva), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO). Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Fruta Caqui Café, Piracanjuba WHEY ZERO LACTOSE - BANANA, GROSTOLI ASSADO. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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