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2112 kcal
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Gras: 79,76g | Prot: 130,92g | Carb: 199,18g.
Colazione: Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Kiwi, Café Instantâneo (em Pó). Pranzo: Café Instantâneo (em Pó), Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface Rúcula, Maçãs Gala, Alface de Folha Verde. Cena: Azeite Extra-Virgem, Chouriços, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Bola de Lenha. Snacks/Altro: Pingo Doce Requeijão de Vaca, Banana. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ricbrita
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