Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 62,49g | Carb: 222,81g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Linguiça de Frango, Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo. Pranzo: Carne de Panela, Macaxeira Cozida. Cena: Subway Sanduíche de Frango. Snacks/Altro: Vitamina de Banana, Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andresamile
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