Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 68,27g | Prot: 107,06g | Carb: 170,64g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Pranzo: не Молоко Овсяное Ванильное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нут. Cena: Фабрика Мороженого Чарли , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Snusmumrik89
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