Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 45,68g | Prot: 86,82g | Carb: 134,51g.
Colazione: Оладьи творожно-банановые, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта. Pranzo: ВкусВилл Маккерони, Главпродукт Говядина Тушёная, Costa D'oro Масло Оливковое , Лук, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком. Cena: Лонган, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Разносол Грузди Соленые. Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helvhraf
|