|
Пятница 🥐 завтрак - гречка с творожным сыром, яйцо 🥨 обед - гречка и варено-копченная грудка, оладушки из мягкого творога и клубничного протеина 🤔 ну пойдет, протеиновый батончик На работе опять под конец дня дали срочное дело😆 позже чем собиралась ушла. Пошла в гости к родителям парня тип меня ещё с бабушкой знакомить 🍦 ужин не фоткала потому что в гостях, не особо удобно было, две куриные ножки, красная рыба, кусочек какой-то круглый типа карпаччо, оливье без мазика, и то что бабушка парня пекла - ватрушку с клубникой и самодельный орешек со сгущенкой ела Ну побольше калорий, но ладно Играли в настолку "опасные слова " смешно было
|
1395 kcal
|
Gras: 67,61g | Prot: 83,46g | Carb: 120,07g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк «Минутка» из Мраморной Говядины, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде. Pranzo: Ёбатон Casein Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Банан, Мираторг Стейк Пеппер. Cena: Националь Рис Феникс Отварной, Экомилк Сыр Творожный, Landers Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Лимончики, Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|