Михаил спасибо за объяснение, постараюсь в отдельный день не ставить бег, а только после силового.
И еще, после дня ног бегать полезно для мышц ног, ягодиц? К тому то что напампила, бег не сбивает нагрузку на мышцы?
22 apr 23 da utente: okxa4444
|
okxa4444 памп это не вид нагрузки) он спадает после тренировки. Или даже после смены упражнения. Если вы даете ту нагрузку которую можете восстановить до следующей тренировки значит все будет хорошо😉
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|
Может я неправильно написала про памп, наприседала со штангой , а след.тренировка обычно через день. Под следующей тренировкой имеется в виду день ног и ягодиц, а обычно после дня ног идет тренировка вверха.
22 apr 23 da utente: okxa4444
|
И это действительно так. Я не проф в беге, бегаю только в тёплое время года, но кроссовки играют огромную роль. Мои фавориты Найки, но у Адидасов есть довольно не плохие модели. Сегодня примеряла Пумы беговые, не удобно 🤷♀️
22 apr 23 da utente: Худейка оп
|
Значит шопинг для машин вас меньше вдохновляет) А вещички к спорту-хобби прям ах)))
22 apr 23 da utente: ElenaSSS777
|
У меня такие же, и на днях верхнее ушко для шнурков лопнуло ( пипец, блин, расстройство…
22 apr 23 da utente: MarcusCato
|
Нет, просто в новых прикольнее бегать, воодушевились вы
22 apr 23 da utente: avgustinapr
|
Я даже хожу в беговых😄😄😄😄😄
22 apr 23 da utente: Анчоус12
|
Milkevolf, оригинальные рибок продаются только магазин сейчас называется SneakerBox, а вот адидас сложнее, у нас в Новосибирске один магазин в тц Аура, там адидас и ньюбеленс, ценник на классику адидас 17-20 к
22 apr 23 da utente: Secret Profile
|
у меня пума, кросовки для бега, Боже это такой кайф, настолько удобно..
22 apr 23 da utente: Женька 1988
|
Это Вы еще в Mizuno не бегали 😅точнее не летали 😃
22 apr 23 da utente: Andrey_Prm59
|
22 apr 23 da utente: AnnaMinina_
|
MarcusCato вот тоже шнуровал вчера, и думал о том, чтотрано или поздно это место может лопнуть((( печально, сочувствую
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|
avgustinapr как спортсмен, уже давно не увеличиваю результаты воодушевлением. Да и со стажем могу отличить потуги от возможностей😅 экипировка это очень важный элемент. Который действительно может повышать результаты. В конце концов увеличить темп с 6.25 до 5 только на воодушевлении - сложно) при том же уровне нагрузки🙃
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|
•Андрей Викторович• я о таком даже не слышал)
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|
Plvotyakov, японская компания, кроссовки очень хорошие👍фото не приложить, так бы закинул
22 apr 23 da utente: Andrey_Prm59
|
mizuno поддерживаю, очень удобные, но лично по-моему опыту, Адидас прочнее и живёт намного дольше. хотя, если мы говорим о беговых, которые имеют ограниченный пробег, это не так важно, наверно
22 apr 23 da utente: Анна Округлая
|
22 apr 23 da utente: aornos
|
Анна Округлая у обуви тоже бывает пробег?) с точки зрения каламбура, тут как раз его нет, но звучит то забавно) какой средний пробег?)
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|
22 apr 23 da utente: plvotyakov
|