Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 68,20g | Prot: 99,22g | Carb: 167,80g.
Colazione: Кленовый Сироп, Банан, Творог 5%, Гост Молоко Сухое Цельное, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pranzo: Огурец (без Кожуры), Алтаймясо Чоризо из Марала, Картошка Вареная, Увелка Крупа Пшено, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Cena: Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Гречка, Оливковое Масло, Томатная Паста, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожные Пончики, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|