Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 141,35g | Carb: 201,22g.
Colazione: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Bolo de Bolacha, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Creme de Ervilhas. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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