Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 74,41g | Carb: 322,83g.
Colazione: Succo di Limone, Land Latte di Soia, Pane Comune, Santa Lucia Ricotta Light, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Pranzo: Pesca, Pane Comune, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Fragole, Ciliegie, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pasta Integrale Secca. Cena: Mele Golden Delicious, Spremuta di Pompelmo, Ciliegie, Fragole, Finocchio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane di Segale, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Albicocche, Ciliege Bing, Fragole, Santa Lucia Ricottina Light. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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