|
Kolesterolüm yüksek olduğu için bir süre yumurtayı azaltmam gerekiyor 🥲 Ekmeklerimin gramajı düşük toplam kahvaltı 440 kcal 🌸
|
1342 kcal
|
Gras: 56,09g | Prot: 65,43g | Carb: 153,92g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Pranzo: Limon Suyu, Superfresh Ton Balığı , Mevsim Salata. Cena: Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Ceviz. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avokado01
|