Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 46,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 18,38g | Prot: 70,84g | Carb: 67,84g.
Colazione: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Cru, Ovo. Pranzo: Cocinero Limão Espremido, Hortifruti Cebola Crua, Tangerinas, In Natura Tomate, Alface, Aipim (Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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3956 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ariana Freitas2
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